1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 266.7 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 5.3 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Col repollo verde frito
El Repollo Verde Frito es un plato sabroso que resalta la dulzura natural y la ternura del repollo cuando se carameliza ligeramente. Esta preparación simple pero llena de sabor a menudo incluye repollo verde picado salteado ligeramente en aceite o mantequilla, con condimentos opcionales como ajo, cebolla o especias. Proveniente de diversas cocinas globales, como la comida reconfortante sureña y la cocina europea oriental, es apreciado por su asequibilidad y versatilidad. El repollo es una verdura rica en nutrientes, llena de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, que contribuyen a mejorar la digestión, el sistema inmunológico y la salud cardiovascular. Sin embargo, el perfil nutricional del Repollo Verde Frito puede variar dependiendo del método de cocción; el uso excesivo de aceite, mantequilla o sal añadida puede aumentar el contenido calórico y de sodio. Cuando se prepara cuidadosamente, este plato ofrece una forma nutritiva y satisfactoria de incorporar verduras en tu dieta, atrayendo tanto a gustos culinarios tradicionales como modernos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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