1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con ajo frito
Las Judías Verdes Fritas con Ajo son un sabroso acompañamiento inspirado en la cocina asiática, conocidas por su color vibrante y su sabor aromático. Hechas con judías verdes frescas, ajo picado y un toque de aceite, este plato resalta el crujido y dulzura natural de las judías verdes, realzado por las notas ricas y tostadas del ajo. A menudo cocinadas con condimentos mínimos para dejar brillar a los ingredientes, es una adición simple pero satisfactoria a cualquier comida. Las judías verdes son una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como de fibra y antioxidantes, promoviendo la salud general y la digestión. Sin embargo, el proceso de fritura puede reducir ligeramente la retención de nutrientes y sumar calorías, dependiendo de la cantidad de aceite utilizada. Para una versión más ligera, optar por cocinar al vapor o saltear con menos aceite es una excelente alternativa. ¡Perfectas como una forma nutritiva y deliciosa de disfrutar más verduras en tu dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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