1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
780 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.5 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 5.8 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 525 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 102.5 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 8.5 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 1447.5 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas fritas
Las papas fritas son un popular aperitivo y acompañamiento hecho a base de papas cortadas en rodajas, y luego fritas hasta que estén doradas y crujientes. Originarias de Bélgica pero a menudo asociadas a la cultura de comida rápida estadounidense, estas papas fritas suelen estar condimentadas con sal y se disfrutan solas o acompañadas de aderezos como kétchup o mayonesa. Las papas aportan nutrientes esenciales como potasio y vitamina C, pero estos beneficios pueden disminuirse al freírlas, lo que agrega calorías y grasas significativas. El tipo de aceite utilizado en la preparación juega un papel crucial en su perfil nutricional; algunos aceites contienen grasas trans poco saludables, mientras que otros, como los aceites vegetales, son menos dañinos cuando se consumen con moderación. A pesar de ser un capricho satisfactorio, el consumo frecuente o excesivo de papas fritas puede contribuir al aumento de peso, niveles elevados de colesterol o problemas cardiovasculares. Para una opción más saludable, considera versiones horneadas o fritas al aire que mantienen el sabor al tiempo que reducen el contenido de grasa. Disfrútalas como un capricho ocasional en lugar de un alimento básico en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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