1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano frito
El pan plano frito es un plato sencillo pero indulgente que se disfruta comúnmente en varias cocinas, incluyendo las tradiciones del sur de Asia, Oriente Medio y el Mediterráneo. Normalmente hecho con una mezcla de harina, agua y sal, la masa se extiende fina y se fríe en aceite hasta que se dorada y crujiente. Las variantes pueden incluir la adición de yogur, hierbas o especias para realzar el sabor. Si bien el pan plano frito es rico en carbohidratos y ofrece una fuente rápida de energía, su perfil nutricional puede depender en gran medida del tipo de aceite usado y la presencia de ingredientes adicionales. El proceso de fritura puede aumentar el contenido calórico y de grasa, lo que puede ser menos adecuado para aquellos que vigilan su ingesta. Sin embargo, al combinarlo con ingredientes ricos en nutrientes como vegetales, hummus o proteínas magras, puede formar parte de una comida equilibrada. La moderación y la preparación cuidadosa pueden hacer que el pan plano frito sea un placer dentro de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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