1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado frito con limón
El Pescado Frito con Limón es un plato sabroso popular en diversas tradiciones culinarias, incluidas las mediterráneas y las costeras en todo el mundo. Normalmente se elabora cubriendo filetes de pescado fresco con harina sazonada o pan rallado y friendo en sartén hasta que estén dorados, y se finaliza con un chorrito de jugo de limón fresco para aportar frescura y tang. El cítrico no solo realza el sabor, sino que también proporciona una dosis de vitamina C y antioxidantes. El pescado, especialmente variedades como bacalao, tilapia o salmón, ofrece proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3 beneficiosos para el corazón. Sin embargo, freír en aceite puede aumentar el contenido calórico y graso, por lo que el control de las porciones es esencial para una comida equilibrada. Optar por aceites más ligeros, como el de oliva o aguacate, y acompañar el plato con verduras al vapor o un acompañamiento de grano entero puede aumentar el valor nutricional. La acidez natural del limón también ayuda a la digestión, convirtiendo al Pescado Frito con Limón en una opción sabrosa y equilibrada cuando se prepara con atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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