1 serving (250 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado frito con arroz jazmín
El Pescado Frito con Arroz de Jazmín es un plato delicioso arraigado en la cocina del sudeste asiático, celebrado por su sencillez y equilibrio de sabores. El plato incluye un trozo de pescado, típicamente tilapia o bacalao, sazonado con una mezcla de especias y hierbas, luego frito ligeramente hasta la perfección, dándole una textura dorada y crujiente. Servido junto al aromático arroz de jazmín, ofrece una combinación fragante y reconfortante. El pescado proporciona proteína de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El arroz de jazmín aporta carbohidratos esenciales, proporcionando energía rápida. Aunque el proceso de fritura añade riqueza y crujiente, puede aumentar el contenido calórico y de grasa, dependiendo del aceite utilizado. Combinar este plato con verduras al vapor o una ensalada fresca puede mejorar su perfil nutricional. El Pescado Frito con Arroz de Jazmín encuentra un equilibrio entre la textura indulgente y los ingredientes saludables, convirtiéndolo en una elección popular tanto por su sabor como por su sustancia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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