1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado frito entero
El Pescado Frito Entero es un plato popular disfrutado en varias cocinas de todo el mundo, incluyendo tradiciones culinarias asiáticas, caribeñas y africanas. Normalmente presenta un pescado entero, como tilapia, pargo o lubina, sazonado con especias, hierbas y cítricos, luego frito para lograr un exterior crujiente y dorado. Este método de preparación conserva el sabor natural del pescado mientras ofrece una textura crujiente. Nutricionalmente, el pescado proporciona proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina D y el selenio, apoyando la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, freír añade grasas y calorías adicionales, a menudo de aceites, lo cual puede no ser ideal para aquellos que controlan el colesterol o la ingesta calórica. Combinar el Pescado Frito Entero con verduras frescas o un plato ligero puede equilibrar la comida y aportar más valor nutricional. Cuando se disfruta con moderación, este sabroso plato puede ser una parte satisfactoria de una dieta variada y equilibrada.
