1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filetes de pescado fritos
Los filetes de pescado fritos son un plato popular disfrutado en varias cocinas, desde la América del Sur hasta la Mediterránea y Asiática. Típicamente, estos filetes se hacen recubriendo trozos frescos de pescado en masa o pan rallado sazonados y friendo hasta que estén dorados y crujientes. Los tipos comunes de pescado utilizados incluyen bacalao, tilapia, bagre o eglefino. Proporcionan una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como los ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, freír incrementa el contenido calórico y graso, especialmente grasas saturadas, dependiendo del aceite utilizado. Combinarlos con guarniciones más ligeras, como verduras al vapor o una ensalada fresca, puede equilibrar el plato. Las variaciones regionales añaden singularidad, con especias, hierbas o salsas para mojar que realzan los perfiles de sabor. Aunque deliciosos, los filetes de pescado fritos se disfrutan mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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