1 serving (200 grams) contains 390 calories, 36.4 grams of protein, 20.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
390 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.2 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 6.4 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 16.5 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 36.4 g | 72% | |
| Vitamina D | 40 mcg | 200% | |
| Calcio | 44 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 624 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado frito
El Filete de Pescado Frito es un plato hecho al recubrir un filete de pescado, como bacalao, abadejo o tilapia, en harina sazonada, migas de pan o masa, y freírlo hasta que esté dorado y crujiente. Popular en muchas cocinas, está especialmente asociado con el fish and chips británico y la cocina del sur de América. Este plato es una rica fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y el cerebro, dependiendo del tipo de pescado utilizado. Sin embargo, freír aumenta el contenido calórico y añade grasas saturadas, lo cual puede no ser compatible con todos los objetivos dietéticos. Para una opción más ligera, considere acompañarlo con verduras al vapor o cambiar los métodos tradicionales de fritura por fritura al aire o al horno. La textura crujiente y el sabor sabroso de este plato lo convierten en un reconfortante alimento disfrutado en todo el mundo.
