1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.5 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Enoki fritos
Los Enoki fritos, un plato popular en la cocina asiática oriental, presentan delicados hongos enoki ligeramente enharinados y fritos para crear una textura crujiente y dorada. Originario de las tradiciones culinarias japonesas, este sabroso bocadillo frecuentemente se sirve con salsas para mojar como soja o ponzu para añadir más sabor. Los hongos enoki son naturalmente bajos en calorías, ricos en antioxidantes y proporcionan nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, potasio y fibra, convirtiéndolos en un ingrediente base saludable. Sin embargo, freírlos añade aceite y puede incrementar el contenido calórico, dependiendo del método de preparación y tipo de rebozado utilizado. Para una versión más saludable, algunas recetas optan por rebozados más ligeros o técnicas de fritura sin aceite. Los Enoki fritos son un aperitivo o acompañamiento versátil que combina el sabor terroso y umami de los hongos con la irresistible crujiente de la comida frita, convirtiéndolo en un favorito tanto para experiencias gastronómicas informales como gourmet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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