1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanadas fritas
Las empanadas fritas son un plato popular en las cocinas latinoamericanas y españolas, celebradas por su masa hojaldrada y dorada y su relleno sabroso. Típicamente, la masa se hace con harina, agua y grasa, rellena con una variedad de ingredientes como carnes sazonadas, queso, verduras o incluso rellenos dulces como frutas o caramelo. Fritas en aceite, estas empanadas de tamaño manual ofrecen un crujido satisfactorio y un sabor rico. Aunque las empanadas son una fuente de proteínas y energía debido a su relleno, el proceso de fritura añade calorías y grasa adicionales, convirtiéndolas en una opción menos saludable en comparación con alternativas horneadas. Sin embargo, la moderación y acompañarlas con guarniciones ricas en nutrientes como ensaladas frescas puede equilibrar su indulgencia. La versatilidad de las empanadas las convierte en una delicia para multitudes, ofreciendo infinitas posibilidades de personalización para satisfacer gustos y necesidades dietéticas variadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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