1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada frita
Las empanadas fritas son un pastel salado popular en la cocina latinoamericana, con variaciones que se encuentran en países como Argentina, Colombia y Chile. El plato consiste en una cáscara de masa delgada rellena de ingredientes como carnes sazonadas, queso, verduras o frijoles, doblada en forma de bolsillo y frita hasta que quede dorada y crujiente. El relleno a menudo incluye especias y hierbas sabrosas, contribuyendo a su sabor rico. Aunque las empanadas son una excelente fuente de proteínas y pueden contener verduras ricas en nutrientes, el proceso de fritura agrega calorías significativas y contenido de grasa, haciéndolas menos ideales para aquellos que buscan una dieta saludable para el corazón o baja en grasas. Las versiones horneadas ofrecen una alternativa más saludable. Las empanadas fritas se disfrutan típicamente como bocadillo, aperitivo o comida, encarnando las vibrantes tradiciones culinarias de la región al resaltar ingredientes tanto indulgentes como nutritivos dependiendo de los métodos de preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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