1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 285.7 mg | 95% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos fritos con tomate y guisantes
Huevos fritos con tomates y guisantes es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina huevos fritos con tomates salteados y guisantes tiernos. A menudo disfrutado como un desayuno rápido o una comida ligera, esta receta tiene raíces en la cocina mediterránea, donde los ingredientes frescos y simples brillan. Los huevos proporcionan proteína de alta calidad y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y la colina, mientras que los tomates son ricos en antioxidantes como la vitamina C y el licopeno, que apoyan la salud de la piel y la inmunidad. Los guisantes aportan fibra y proteína vegetal, promoviendo la salud digestiva y la energía sostenida. Normalmente preparado con un chorrito de aceite de oliva, el plato integra grasas saludables para el corazón, aunque la moderación es clave para controlar la ingesta de calorías. Mientras que los huevos son un alimento nutritivo indispensable, aquellos conscientes del colesterol pueden optar por menos yemas. Esta comida equilibrada y colorida ofrece tanto sabor como nutrición, haciéndola una adición saludable a cualquier dieta.
