1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 480 mg | 160% | |
| Sodio | 1280.0 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos fritos con salchicha
Los huevos fritos con salchichas es un plato sencillo y contundente que suele asociarse con la cocina de desayunos occidental. Normalmente incluye huevos fritos a gusto –sunny-side up, over-easy, o bien cocidos del todo– junto con salchichas doradas y sazonadas en forma de ristras o hamburguesas. Esta combinación ofrece un equilibrio de proteínas y grasas, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para comenzar el día. Los huevos son una excelente fuente de nutrientes esenciales, como proteínas de alta calidad, vitamina B12 y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que favorecen la salud ocular. Las salchichas, según su preparación, pueden aportar proteínas pero suelen ser altas en grasas saturadas y sodio. Elegir variedades más magras de salchichas o alternativas a base de plantas puede hacer que este plato sea más saludable para el corazón. Se sirve comúnmente con pan tostado, papas o verduras frescas, ofreciendo versatilidad en diversas culturas, si bien la moderación es clave para mantener el equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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