1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 1.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos fritos con jamón
Los Huevos Fritos con Jamón es un plato sencillo pero satisfactorio que consiste en huevos fritos en una sartén, típicamente acompañados de lonchas de jamón cocido. Popular en diversas cocinas de todo el mundo, esta clásica combinación es especialmente común en los desayunos estadounidenses y europeos. Rico en proteínas, el plato proporciona nutrientes esenciales como la vitamina B12, el selenio y la colina, que apoyan la reparación muscular, la función cerebral y los niveles de energía en general. El jamón añade sabores salados y ahumados, pero también puede ser alto en sodio y grasas saturadas, dependiendo de la preparación. Optar por jamón libre de nitratos o cortes magros y freír los huevos en aceites saludables como el aceite de oliva puede mejorar su equilibrio nutricional. Aunque es abundante y saciante, este plato se disfruta mejor con moderación y acompañado de verduras frescas o acompañamientos de grano entero para añadir fibra a la comida y completarla.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
