1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 953.6 mg | 317% | |
| Sodio | 463.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Calcio | 128.9 mg | 9% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 360.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevos fritos
Huevos fritos son un plato simple y versátil disfrutado en diversas cocinas de todo el mundo. Esta preparación implica cocinar huevos en una sartén con una pequeña cantidad de aceite, mantequilla o spray para cocinar, lo que resulta en una yema tierna rodeada de una clara ligeramente crujiente. Originarios como alimento básico en innumerables culturas, los huevos fritos son comúnmente servidos en desayunos americanos, platos de arroz asiáticos y brunches europeos. Nutricionalmente, son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y la D, y minerales como hierro y selenio. Sin embargo, su contribución a la salud puede variar dependiendo de la grasa de cocción utilizada. Optar por un aceite más saludable o una sartén antiadherente puede reducir la ingesta de grasas saturadas. Aunque los huevos fritos son ricos en nutrientes, la moderación es clave, especialmente cuando se acompañan de alimentos ricos en grasas como tocino o queso. Su rápida preparación y adaptabilidad los convierten en una adición conveniente y nutritiva a muchas comidas.
