1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 630.9 mg | 210% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 1.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos fritos y jamón
Los huevos fritos con jamón es un plato sencillo pero contundente a menudo asociado con desayunos americanos y británicos, aunque sus raíces son diversas y también se encuentran en las cocinas europeas. Esta combinación clásica consta de huevos ligeramente fritos acompañados de lonchas de jamón cocido, ofreciendo una comida sabrosa y rica en proteínas. Los huevos son una gran fuente de proteína de alta calidad, grasas saludables y nutrientes esenciales como colina y vitamina D, mientras que el jamón proporciona proteínas adicionales y minerales como zinc y hierro. Sin embargo, dependiendo de la preparación, también puede ser alto en sodio y grasas saturadas, especialmente si se usa jamón procesado. Optar por un jamón magro, mínimamente procesado y cocinar los huevos con poco aceite puede mejorar su perfil nutricional. Los huevos fritos con jamón son celebrados por su rápida preparación, sabores satisfactorios y su papel como base versátil para platos creativos de desayuno.
