1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito con cebollinos de ajo
El Huevo Frito con Ajos Tiernos es un plato simple pero sabroso que suele estar asociado a las cocinas china y del sudeste asiático. Esta receta combina huevos batidos con ajos tiernos picados finamente, cocidos a la sartén para crear una textura dorada y sabrosa de tortilla u revuelto. Los ajos tiernos, con su sutil aroma similar al del ajo, son ricos en vitaminas A y C, y proporcionan una fuente de fibra, antioxidantes y minerales esenciales como calcio y potasio. Los huevos aportan proteínas de alta calidad, grasas saludables y nutrientes vitales como la vitamina D y colina. Sin embargo, debido al proceso de fritura, el contenido calórico de este plato puede aumentar según la cantidad y tipo de aceite utilizado. Optar por aceites más saludables, como el de oliva o aguacate, puede convertir este plato en una opción más amigable para el corazón. El Huevo Frito con Ajos Tiernos es versátil y rápido de preparar, lo que lo convierte en una elección nutritiva para desayunos, almuerzos ligeros o guarniciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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