1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
130 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 415 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 1.8 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 27.5 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 407.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Claras de huevo fritas
Las claras de huevo fritas son un alimento sencillo y rico en proteínas, celebrado por su textura ligera y versatilidad. Provenientes únicamente de la porción blanca del huevo, excluyen la yema, ofreciendo una alternativa libre de grasa y colesterol a los huevos enteros. Comunes en las gastronomías occidentales y globales, las claras de huevo fritas suelen prepararse con un toque de sazón y poco aceite, lo que las convierte en una opción popular entre aquellos preocupados por la salud. Están llenas de proteínas de alta calidad, que ayudan en la reparación y mantenimiento muscular, siendo bajas en calorías, por lo que son ideales para el control de peso. Sin embargo, carecen de las vitaminas y grasas saludables que se encuentran en la yema, como la vitamina D y la colina. Para realzar el sabor y la nutrición, las claras de huevo fritas suelen acompañarse de verduras frescas o cereales integrales. Rápidas, fáciles y nutritivas, son un básico en las dietas equilibradas y centradas en la forma física en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
