1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 392.9 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 25.7 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 321.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Clara de huevo frita
La clara de huevo frita es un alimento rico en proteínas hecho al cocinar únicamente la parte blanca de un huevo, dejando de lado la yema. Las claras de huevo son bajas en calorías y no contienen grasa ni colesterol, lo que las convierte en una opción popular para comidas saludables para el corazón y el control de peso. Son una excelente fuente de proteína de alta calidad, vital para la reparación y mantenimiento muscular. Este plato sencillo puede prepararse de diversas maneras, comúnmente sazonado ligeramente o incorporado en diversas cocinas de todo el mundo, incluyendo las tradiciones culinarias occidentales y asiáticas. Aunque nutritivas, las claras de huevo fritas pueden perder algunos beneficios para la salud dependiendo del aceite de cocina o el método utilizado, ya que el exceso de aceite puede añadir grasa no deseada. Versátiles y rápidas de hacer, las claras de huevo fritas son ideales para personas conscientes de su salud que buscan una opción de proteína magra en sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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