1 serving (120 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 360 mg | 120% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de huevo frito
El Toast de Huevo Frito es un plato simple pero satisfactorio que consiste en una rebanada de pan tostado cubierta con un huevo frito a la perfección. Comúnmente disfrutado como parte de la cocina occidental, es una opción de desayuno popular que combina huevos ricos en proteínas y pan rico en fibra para un comienzo equilibrado del día. Las variaciones pueden incluir tostadas integrales o de masa madre, que ofrecen nutrientes y sabor adicionales. El plato se puede personalizar con ingredientes opcionales como aguacate, espinacas o tomates para mejorar sus beneficios para la salud. Los huevos son una fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y minerales, mientras que la tostada proporciona carbohidratos para obtener energía. Sin embargo, freír con exceso de aceite o mantequilla puede añadir grasas y calorías adicionales, por lo que la moderación es clave. Optar por grasas saludables, como el aceite de oliva en aerosol, y acompañar el plato con verduras frescas puede mejorar su perfil nutricional general, convirtiéndolo en una adición saludable a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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