1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de huevo frito
Un sandwich de huevo frito es una comida sencilla pero satisfactoria, comúnmente disfrutada en varias cocinas, en especial la americana y británica. Incluye un huevo frito, a menudo cocinado al estilo "sunny-side up" o "over-easy", colocado entre rebanadas de pan o un bollo tostado. Adiciones opcionales incluyen queso, tocino, jamón o vegetales como espinacas y aguacate, mejorando tanto el sabor como el valor nutricional. Si bien el sandwich proporciona proteínas y nutrientes esenciales del huevo, su saludabilidad depende de la elección de ingredientes y métodos de preparación. El uso de pan integral y la adición de vegetales frescos pueden aumentar la fibra y las vitaminas, mientras que extras con alto contenido de sodio o grasas como carnes procesadas y mantequilla pueden incrementar el contenido calórico y de colesterol. Rápido de preparar y completamente personalizable, el sandwich de huevo frito es una opción versátil adecuada para el desayuno, almuerzo, o una merienda ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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