1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito con arroz
El Huevo Frito sobre Arroz es un plato simple pero satisfactorio, que se encuentra en varias cocinas incluyendo la asiática, latinoamericana y la hawaiana. Consiste en un huevo frito, típicamente cocinado a punto o pasando por agua, servido sobre una cama de arroz blanco o integral al vapor. El huevo proporciona una rica fuente de proteína, grasas saludables y vitaminas esenciales como la Vitamina D y B12, mientras que el arroz sirve como una base de carbohidratos saludable que alimenta el cuerpo. El arroz integral aporta más fibra y nutrientes, convirtiendo al plato en una elección más saludable. Aunque simple y nutritivo, freír el huevo en exceso de aceite o mantequilla puede aumentar su contenido graso. La salsa de soja, salsa picante o verduras suelen añadirse para darle sabor y equilibrio. El Huevo Frito sobre Arroz es un plato versátil que es fácil de preparar, convirtiéndolo en una comida o tentempié preferido que se ajusta a una variedad de preferencias dietéticas y estilos de vida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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