1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 285.7 mg | 95% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito con frijoles
El Huevo Frito sobre Frijoles es un plato simple pero nutritivo arraigado en diversas tradiciones culinarias, a menudo asociado con las cocinas británica y latinoamericana. El plato típicamente consiste en un huevo frito servido sobre una cama de frijoles, que pueden incluir habichuelas, frijoles negros o frijoles rojos, dependiendo de la variación regional. Los frijoles son una rica fuente de proteínas, fibra y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón que apoya la digestión y la energía. El huevo frito aporta proteínas adicionales junto con grasas beneficiosas, aunque su preparación en aceite puede contribuir a un mayor contenido calórico y grasas saturadas dependiendo de los métodos de cocción. Este plato combina asequibilidad con equilibrio nutricional, pero la moderación con el aceite y la sal es clave para mantener su salud. Perfecto como un desayuno reconfortante o una comida rápida, el Huevo Frito sobre Frijoles es una opción versátil para personas que buscan alimentos saludables y accesibles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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