1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 953.6 mg | 317% | |
| Sodio | 463.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Calcio | 128.9 mg | 9% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 309.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo frito
Un huevo frito es un plato simple pero versátil que se disfruta a menudo en diversas cocinas de todo el mundo, incluidos los desayunos americanos, los brunch europeos y los platos de arroz asiáticos. Preparado cocinando un huevo en una pequeña cantidad de aceite o mantequilla, se puede servir con la yema hacia arriba, vuelta y vuelta, o bien hecho dependiendo de la preferencia individual. Desde el punto de vista nutricional, los huevos fritos ofrecen una excelente fuente de proteína de alta calidad, aminoácidos esenciales y vitaminas como la B12, D y colina, que apoyan la salud del cerebro y el metabolismo. También proporcionan minerales como selenio y fósforo. Sin embargo, freír puede añadir grasa saturada según el método de cocción y la elección del aceite, por lo que la moderación es clave para mantener la salud del corazón. Un huevo frito puede formar parte de una dieta equilibrada si se combina con cereales integrales, verduras frescas o proteínas magras, aportando sabor y nutrición a la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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