1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 285.7 mg | 95% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito y tomates
Huevo Frito con Tomates es un plato sencillo pero lleno de nutrientes arraigado en varias cocinas, particularmente popular en la cocina china y mediterránea. El plato consiste en huevos fritos a una textura tierna o crujiente acompañados de tomates salteados o estofados, a menudo sazonados con sal, pimienta u hierbas. Los huevos proporcionan una rica fuente de proteínas, vitamina D y aminoácidos esenciales, mientras que los tomates contribuyen con antioxidantes como licopeno, vitamina C y potasio. Juntos, forman una combinación equilibrada de macronutrientes y vitaminas que respaldan la salud muscular, la función inmunológica y el bienestar cardiovascular. Si bien este plato es nutritivo, su salud puede verse afectada por el método de cocción; el uso excesivo de aceite o mantequilla puede agregar grasas saturadas innecesarias, por lo que se recomienda optar por aceites más saludables como el aceite de oliva. Versátil y sabroso, el Huevo Frito con Tomates es una excelente opción para una comida rápida o un plato de acompañamiento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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