1 serving (75 grams) contains 144 calories, 6.6 grams of protein, 8.3 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.2 g | ||
| Colesterol | 13.5 mg | 4% | |
| Sodio | 350.2 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 10.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.1 g | 3% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 6 mcg | 30% | |
| Calcio | 22.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 225.8 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanadilla frita
Los dumplings fritos son un plato popular originario de las cocinas del Este Asiático, especialmente de la china. Estas delicias saladas típicamente consisten en una fina envoltura de masa rellena de varios ingredientes, como carne molida (cerdo, pollo o res), vegetales como col y cebolla verde, y condimentos como ajo y salsa de soja. Una vez ensamblados, se fríen en sartén para lograr un exterior crujiente y dorado, manteniendo un interior tierno y sabroso. Los dumplings fritos son ricos en proteínas provenientes de la carne o rellenos a base de plantas y aportan vitaminas esenciales y fibra si están rellenos de vegetales. Sin embargo, su preparación frita aumenta el contenido calórico y de grasas en comparación con las versiones al vapor. También pueden ser altos en sodio dependiendo de los condimentos y salsas para mojar utilizadas. Como parte de una comida balanceada, la moderación es clave al disfrutar los dumplings fritos para combinar su delicioso sabor con una nutrición consciente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Empanadilla frita DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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