1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dory frito
El Dory frito es un plato popular hecho con pescado John Dory, conocido por su sabor suave y delicado y su textura escamosa. Este plato típicamente implica cubrir el pescado en una mezcla de masa sazonada o migas de pan y freírlo hasta lograr una perfección dorada, lo que resulta en un exterior crujiente e interior tierno. A menudo disfrutado en las cocinas occidentales, particularmente en platos de pescado con papas fritas británicas o fusiones, el Dory frito va bien con salsa tártara, ensaladas frescas o papas fritas. Aunque el pescado en sí es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales, freír añade una cantidad significativa de calorías y grasas, especialmente si se prepara con aceite alto en grasas saturadas. Escoger métodos de fritura más ligeros, como la fritura al aire, o hornear con un mínimo de aceite puede hacer de este plato una opción más saludable. Es una comida reconfortante y versátil que se disfruta mejor de vez en cuando como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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