1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
456.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 36.1 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.5 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 841.3 mg | 64% | |
| Hierro | 6.5 mg | 36% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu en dados frito
El Tofu en Cubos Frito es un plato popular arraigado en la cocina asiática, conocido por su sabor sabroso y versatilidad. Hecho con tofu firme, se corta en trozos del tamaño de un bocado y se sazona ligeramente antes de ser salteado o frito para lograr un exterior dorado y crujiente y un interior tierno. A menudo acompañado de verduras, especias o salsas sabrosas, este plato atrae tanto a vegetarianos como a no vegetarianos. El tofu es rico en proteínas, bajo en calorías y contiene aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en una opción nutritiva para la salud muscular y la energía. También proporciona hierro y calcio, que apoyan la salud ósea. Sin embargo, freírlo aumenta su contenido calórico y graso, especialmente si se cocina en exceso de aceite. Optar por saltear con poco aceite o acompañar el plato con verduras frescas puede convertirlo en una opción más saludable sin perder su delicioso sabor y textura.
