1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Milanesa
La milanesa frita es un plato empanizado y frito en sartén o frito en aceite popular en varias cocinas, incluyendo la europea, la india y la japonesa. Generalmente hecha con una base de carne, pescado o vegetales, los ingredientes se recubren con harina, huevos y pan rallado antes de freírlos para lograr un exterior crujiente. Se pueden encontrar variaciones en todo el mundo, como el schnitzel en Alemania, el katsu en Japón y el aloo cutlet en el sur de Asia. Mientras que las milanesas fritas son sabrosas y ricas en textura, su perfil nutricional depende de los ingredientes y el método de cocción. Proporcionan proteína cuando se hacen con carne o pescado y nutrientes de los vegetales cuando se preparan variedades a base de plantas. Sin embargo, el proceso de fritura añade calorías y grasa, especialmente si se fríen en abundante aceite. Optar por rellenos magros, empanizados de grano entero y utilizar poco aceite o freír al aire puede mejorar su saludabilidad. Las milanesas fritas son un plato versátil disfrutado a nivel mundial pero se deben consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada.
