1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 50 mg | 16% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.5 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Croquetas fritas
Las croquetas fritas son aperitivos crujientes y dorados originarios de la cocina europea, especialmente de España y Francia. Normalmente se elaboran combinando una mezcla cremosa de puré de patatas, salsa bechamel o carne molida como pollo, ternera o pescado, que se sazona con hierbas y especias, para luego darles forma de pequeños cilindros o bolas. Se rebozan en pan rallado y se fríen en aceite para crear su característica capa crujiente por fuera y suave y sabrosa por dentro. Aunque ricas en sabor y textura, las croquetas fritas son altas en calorías y grasas debido al proceso de fritura y a las grasas añadidas en los ingredientes. Sin embargo, pueden aportar proteínas si se preparan con carne o pescado y algo de fibra si se incluyen verduras como espinacas o guisantes. Consumirlas con moderación y acompañarlas con ensaladas frescas u otros platos más ligeros puede ayudar a equilibrar su carácter indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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