1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de mojarra frito
El bacalao frito es un delicioso plato arraigado en la cocina del sur y medio oeste de los Estados Unidos, popular por su textura escamosa y sabor suave. El bacalao, un pez de agua dulce, suele ser fileteado y recubierto con una mezcla sazonada de pan rallado o harina de maíz antes de ser frito hasta obtener una perfección dorada. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el bacalao proporciona nutrientes esenciales que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, freírlo aumenta su contenido calórico y de grasa, y el tipo de aceite utilizado puede afectar su perfil nutricional. Combinar el bacalao frito con verduras frescas o granos enteros puede ayudar a equilibrar la comida. Este plato es un favorito entre los entusiastas de la pesca y se disfruta a menudo en reuniones o festivales de pescado, celebrando la abundancia de lagos y ríos de agua dulce. Aunque es un placer, la moderación es clave al disfrutar del bacalao frito como parte de un estilo de vida saludable.
