1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado de mojarra frito
El pescado frito de pez luna es un plato popular en la cocina estadounidense del Sur y Medio Oeste, celebrado por su textura crujiente y sabor suave. Normalmente se prepara cubriendo filetes de pez luna con harina sazonada o harina de maíz y friendo en aceite, este plato es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El pez luna en sí es un pescado magro de agua dulce, bajo en calorías y rico en nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el selenio. Sin embargo, el proceso de fritura añade grasas saturadas y calorías extras, lo cual puede no ser ideal para la salud del corazón si se consume en exceso. Combinarlo con guarniciones más saludables, como vegetales al vapor o una ensalada fresca, puede equilibrar su perfil nutricional. El pez luna frito sigue siendo una comida reconfortante favorita, ofreciendo un sabor de sabores tradicionales estadounidenses al tiempo que muestra la calidad delicada de esta captura de agua dulce.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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