1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 64.0 g | 82% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galletas fritas
Las galletas fritas son un aperitivo crujiente y salado común que se encuentra en varias cocinas de Asia, incluyendo la china, indonesia e india. Hechas a base de harina, agua y condimentos, la masa se estira fina, se corta en formas y se fríe hasta que esté dorada y crujiente. Las variaciones pueden incluir la adición de especias, semillas de sésamo o pasta de camarón para obtener un sabor extra. Si bien las galletas fritas son celebradas por su satisfactorio crujido y su sabor intenso, su perfil nutricional puede variar. Suelen ser bajas en proteínas y fibra pero altas en carbohidratos refinados y grasas debido al proceso de fritura. La moderación es clave, ya que un consumo excesivo puede contribuir a una ingesta calórica y de grasas más elevada. Para una versión más saludable, algunas recetas ahora hornean las galletas en lugar de freírlas. Disfrútalas como un pequeño aperitivo indulgente o un acompañamiento sabroso para las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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