1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín frito
La calabacita frita, también conocida como calabacín frito, es un plato popular disfrutado en las cocinas mediterránea y de Oriente Medio. Normalmente se hace cortando las calabacitas en rodajas delgadas o tiras y recubriéndolas en harina, migas de pan, o masa antes de freírlas, este plato ofrece un crujido satisfactorio con un interior tierno. La simplicidad de su preparación resalta el sabor natural y suave de las calabacitas. Rica en vitaminas A y C, potasio, y fibra dietética, las calabacitas ofrecen una variedad de beneficios para la salud, incluyendo el apoyo a la digestión y el fortalecimiento de la inmunidad. Sin embargo, freír la calabacita añade calorías y grasa, dependiendo del tipo y cantidad de aceite utilizado. Para una opción más ligera, cocinar al aire o sellar a la sartén puede reducir el exceso de aceite mientras se conserva su deliciosa textura. La calabacita frita se suele servir como acompañamiento, aperitivo, o tentempié, complementada con salsas como el tzatziki o salsa marinara para añadir sabor adicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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