1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo frito con verduras
El Pollo Frito con Verduras es un plato contundente que combina pollo crujiente y dorado con una variedad de verduras salteadas o asadas. Originario de la cocina sureña, el pollo frito está recubierto de harina sazonada y frito en aceite para lograr su característica textura crujiente, mientras que las verduras suelen incluir opciones ricas en nutrientes como brócoli, zanahorias, pimientos o calabacín. Esta combinación ofrece un equilibrio de proteínas del pollo y vitaminas, minerales y fibra dietética de las verduras. Sin embargo, el perfil saludable del plato puede variar dependiendo de los métodos de preparación. El pollo frito es alto en calorías y grasas debido al proceso de fritura, por lo que la moderación es clave. Optar por un aceite de cocina más ligero o cocinar al aire puede reducir el contenido de grasa. Servir el pollo junto con una porción generosa de verduras ayuda a mejorar el valor nutricional, haciendo que este plato popular sea indulgente pero adaptable a opciones más saludables.
