1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo frito
La Ensalada de Pollo Frito es una deliciosa fusión de indulgencia crujiente y verduras frescas, ofreciendo un equilibrio de sabores y texturas. Este plato inspirado en el sur típicamente incluye tiras de pollo frito empanizado y dorado sobre una cama de hojas verdes como lechuga romana o espinacas. A menudo se complementa con verduras vibrantes como tomates cherry, pepinos y zanahorias ralladas, y puede incluir huevos hervidos, queso rallado o crutones para mayor riqueza. Mientras que el pollo frito aporta proteínas, el empanizado y fritura contribuyen a un mayor contenido calórico y de grasa. La base de ensalada, rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, aumenta su valor nutricional. Dependiendo del aderezo —opciones populares incluyen rancho cremoso o vinagreta—, el conteo calórico general puede variar. Modificar con pollo a la parrilla o aderezos más ligeros puede convertirlo en una opción más saludable. Es una elección satisfactoria, combinando la comodidad abundante con elementos frescos y crujientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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