1 serving (120 grams) contains 256 calories, 27.4 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
287.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.6 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 4.8 g | ||
| Colesterol | 106.7 mg | 35% | |
| Sodio | 588.6 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0.3 g | 1% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 30.8 g | 61% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 338.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo frita
La pechuga de pollo frita es un plato popular con origen en la cocina del sur de Estados Unidos, celebrado por su capa exterior crujiente y su carne tierna en su interior. Típicamente consiste en pechuga de pollo recubierta de harina o migas de pan, condimentada con especias, y frita en aceite. La capa proporciona un crujido satisfactorio, mientras que el condimento añade sabor que va desde suave hasta picante, dependiendo de las preferencias regionales o personales. Nutricionalmente, la pechuga de pollo es una fuente magra de proteína, favoreciendo el crecimiento muscular y la reparación, pero freír añade calorías y grasa adicionales debido al aceite. Aunque puede ser una comida abundante e indulgente, se recomienda un consumo moderado, especialmente para quienes siguen dietas bajas en grasas o saludables para el corazón. Optar por métodos de preparación más saludables, como hornear al horno o freír al aire, puede reducir el contenido de calorías y grasa. Combinado con acompañamientos ricos en nutrientes como verduras al vapor, puede formar parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pechuga de pollo frita DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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