1 serving (140 grams) contains 364 calories, 34.2 grams of protein, 18.4 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
616.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.2 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 161.0 mg | 53% | |
| Sodio | 1440.7 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 19.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 58.0 g | 116% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.4 mg | 1% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 491.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pechuga de pollo frito
La pechuga de pollo frita es un plato popular disfrutado en todo el mundo, con raíces en la cocina americana de estilo sureño. Hecha con pechuga de pollo deshuesada, la pechuga está recubierta con una masa o empanizado sazonado y frita en aceite hasta que esté dorada y crujiente. La capa exterior crujiente proporciona un crujido sabroso, mientras que el interior permanece tierno y jugoso. Nutricionalmente, la pechuga de pollo es una fuente de proteína de alta calidad, que ayuda al crecimiento y reparación muscular. Sin embargo, freír agrega calorías y grasas significativas, especialmente si se cocina en aceite alto en grasas saturadas. Dependiendo de la preparación, puede contener sodio añadido de marinadas o condimentos. Aunque es rica en sabor, la moderación es clave para mantener una nutrición equilibrada. Alternativas como hornear o freír al aire pueden ayudar a reducir el contenido de grasa mientras se conserva el sabor y la textura icónicos del plato. La pechuga de pollo frita se combina bien con ensaladas, verduras o granos enteros para crear una comida más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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