1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo frito y verduras
El Pollo Frito con Verduras es un plato sabroso que combina la indulgencia crujiente del pollo frito con los beneficios nutricionales de las verduras frescas. Originario de la cocina del sur de América, el pollo frito suele ser marinado en especias, rebozado en harina o masa, y frito en aceite hasta quedar dorado a la perfección. Las verduras que lo acompañan varían, pero a menudo incluyen opciones al vapor o asadas como brócoli, zanahorias o judías verdes, que aportan vitaminas esenciales, fibra y antioxidantes. Mientras que las verduras añaden un componente saludable, el pollo frito tiene más calorías, grasas saturadas y sodio debido al método de cocción. Variaciones más conscientes de la salud incluyen freír el pollo en aire caliente o optar por cortes magros de carne con un rebozado mínimo. Al equilibrar el pollo sabroso y rico con una porción generosa de verduras densas en nutrientes, este plato ofrece una mezcla satisfactoria de confort y nutrición. Perfecto para aquellos que buscan un sabor tradicional con un enfoque consciente de la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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