1 serving (50 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.5 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 25 g | 89% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 10 mg | 55% | |
| Potasio | 1750 mg | 37% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chana frito
El Chana Frita, también conocido como garbanzos fritos, es un popular aperitivo arraigado en la cocina del sur de Asia. Hecho a partir de garbanzos secos, este plato combina un crujido satisfactorio con sabores audaces y salados. Los garbanzos se remojan y se secan tradicionalmente, luego se fríen y se sazonan con especias como el chile en polvo, la cúrcuma y el comino, ofreciendo un bocado sabroso y aromático. Rico en proteínas, fibra y minerales esenciales como hierro y magnesio, el Chana Frito ofrece una base nutritiva que promueve la salud digestiva y muscular. Sin embargo, el proceso de fritura añade grasa y calorías adicionales, lo cual puede no ser compatible con una dieta baja en grasas. Algunas variantes utilizan garbanzos horneados o fritos al aire como una alternativa más saludable que conserva la textura crujiente. Comúnmente disfrutado como un aperitivo independiente o acompañado de bebidas, el Chana Frito es una forma sabrosa de incorporar proteínas de origen vegetal en tus comidas, siendo consciente de las porciones y el contenido de grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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