1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 396.8 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor frita con labneh
La Coliflor Frita con Labneh es un plato sabroso arraigado en la cocina de Oriente Medio. Presenta ramilletes de coliflor dorados, ligeramente sazonados y fritos a la perfección, acompañados de labneh cremoso y agridulce, una especie de yogur escurrido. A menudo adornado con hierbas frescas, un toque de sumac o semillas de granada, este plato combina ingredientes indulgentes y saludables. La coliflor es rica en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, convirtiéndola en una base densa en nutrientes. El labneh aporta proteínas y probióticos para la salud digestiva. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar el contenido calórico y graso, por lo que la moderación es clave. Este plato destaca el equilibrio de sabores intensos y texturas característico de las tradiciones culinarias de Oriente Medio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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