1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de bagre frito
Filete de bagre frito es un clásico sureño conocido por su cobertura crujiente y dorada y su interior tierno y escamoso. Este plato generalmente presenta filetes de bagre sazonados con una mezcla de especias, cubiertos con una mezcla de harina de maíz o harina, y fritos hasta que estén perfectamente crujientes. Originario de las ricas tradiciones culinarias del sur de Estados Unidos, a menudo se disfruta como parte de comidas reconfortantes. El bagre es un pescado rico en nutrientes, que proporciona una buena fuente de proteína, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, su método de preparación como fritura lo hace más alto en calorías y grasas, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación. Combinarlo con platos más ligeros como verduras al vapor o una ensalada fresca puede ayudar a equilibrar la comida. Para darle un toque más saludable, hornear o freír al aire el filete es una excelente alternativa a la fritura profunda.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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