1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
348.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.3 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 465.1 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 27.9 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.0 g | 25% | |
| Azúcares | 14.0 g | ||
| proteínas | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 69.8 mg | 5% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 744.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahorias fritas
Las zanahorias fritas son un plato sencillo pero sabroso, a menudo presente en diversas cocinas, incluyendo la americana, asiática y europea. Este plato consiste en zanahorias cortadas en rodajas finas o en dados salteadas en aceite o mantequilla hasta que estén tiernas y ligeramente caramelizadas, a veces sazonadas con hierbas, ajo o especias para mayor sabor. Las zanahorias son naturalmente ricas en beta-caroteno, vitamina A, fibra y antioxidantes, lo que las convierte en una adición nutritiva a las comidas. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar el contenido calórico debido a los aceites o grasas añadidos, lo cual debe tenerse en cuenta para aquellos que están controlando su consumo de grasas. Las zanahorias fritas combinan bien con una variedad de proteínas y cereales, convirtiéndolas en un acompañamiento versátil. Para potenciar sus beneficios para la salud, opta por aceites saludables para el corazón como el aceite de oliva o utiliza mantequilla mínima. Ya sea disfrutadas solas o con otras verduras, las zanahorias fritas proporcionan un equilibrio de dulzura y sabores salados en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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