1 serving (85 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 277.8 mg | 92% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anillos de calamares fritos
Los Aros de Calamar Fritos son un popular aperitivo originario de la cocina mediterránea, en particular las tradiciones italiana y griega. Elaborados con calamares frescos, los aros se cortan, se recubren ligeramente con harina condimentada o pan rallado, y luego se fríen en aceite profundo para lograr una textura dorada y crujiente. Conocidos por su interior tierno y su crujiente sabor, el plato suele servirse con gajos de limón y salsas para mojar como marinara o alioli. Aunque el calamar en sí es una fuente magra de proteínas y baja en grasa, el proceso de fritura añade calorías considerables y grasas trans poco saludables. El empanizado también puede contribuir con carbohidratos y sodio adicionales. Para una alternativa más saludable, considera hornear u hornear al aire para reducir el contenido de aceite, o combinarlos con acompañamientos ricos en nutrientes como una ensalada fresca. A pesar de ser indulgentes, los aros de calamar fritos proporcionan nutrientes esenciales como zinc, vitamina B12 y selenio, contribuyendo a la salud inmunológica y metabólica con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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