1 serving (85 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 277.8 mg | 92% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anillos de calamar fritos
Los aros de calamar fritos son un popular aperitivo o guarnición arraigado en la cocina mediterránea e italiana. Hechos de aros de calamar rebozados con harina sazonada o migas de pan, se fríen a la perfección dorada para una capa exterior crujiente y un interior tierno. Normalmente se sirven con salsa marinara, alioli de ajo o gajos de limón, los calamares fritos equilibran sabores salados con notas ligeras y frescas. El calamar es naturalmente rico en proteínas y nutrientes esenciales como la vitamina B12, selenio y fósforo. Sin embargo, el proceso de freírlos aumenta significativamente el contenido de calorías y grasas, lo que lo hace menos ideal para aquellos que vigilan su ingesta de grasas poco saludables. La moderación y combinar los calamares fritos con guarniciones o salsas más saludables pueden ayudar a equilibrar su perfil indulgente. Como alternativa, considera versiones horneadas o fritas al aire para una opción más ligera de este clásico placer marino.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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