1 serving (135 grams) contains 316 calories, 18.6 grams of protein, 17.8 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.8 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 7.1 g | ||
| Colesterol | 247.1 mg | 82% | |
| Sodio | 508.9 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 18.6 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 284.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamares fritos
Los calamares fritos son un aperitivo popular arraigado en la cocina mediterránea e italiana, que muestra anillas de calamares tiernos ligeramente recubiertos con harina sazonada o migas de pan y freídos hasta lograr una perfección dorada. Típicamente se sirve con una salsa marinara picante o un aioli agridulce, ofreciendo un crujido satisfactorio junto con sabores suaves y oceánicos. El calamar es una fuente natural de proteína, vitaminas como la B12 y minerales esenciales como el selenio, que apoyan la salud inmunológica y el metabolismo. Sin embargo, freír añade calorías y grasas significativas, especialmente si se prepara con aceites pesados o se sirve con salsas espesas. Como alternativa más saludable, se puede asar a la parrilla o hornear para reducir el contenido de grasa manteniendo su sabor delicado. El calamar frito es un plato versátil que equilibra lo indulgente con mariscos nutritivos, ideal para compartir y disfrutar de manera responsable.
