1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Col de Bruselas salteado con tocino
Las coles de Bruselas fritas con tocino es un plato sabroso que combina coles de Bruselas crujientes y tocino ahumado y caramelizado, a menudo realzado con un toque de ajo, glaseado balsámico o una pizca de Parmesano. Esta receta tiene sus raíces en la cocina americana, combinando sabores reconfortantes con un toque moderno en vegetales. Las coles de Bruselas están llenas de nutrientes como vitamina C, vitamina K y fibra, contribuyendo a la salud general y a la digestión. La adición de tocino añade un sabor rico al plato, pero también incrementa el contenido de grasa y sodio, por lo que la moderación es clave. El proceso de fritura le da a las coles su crujiente característico, pero puede reducir parte de su contenido de nutrientes naturales. Este plato logra un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición, convirtiéndolo en un acompañamiento sabroso o una opción de plato pequeño.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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