1 serving (150 grams) contains 215 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
286.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 533.3 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz integral frito
El Arroz Integral Frito es un plato sabroso a menudo asociado con la cocina asiática, especialmente las tradiciones culinarias chinas y del sudeste asiático. Hecho con arroz integral cocido, esta comida abundante suele incluir verduras como zanahorias, guisantes y cebollas, junto con proteínas como huevos revueltos, pollo, camarones o tofu. Condimentos como salsa de soja y aceite de sésamo añaden profundidad al plato, mientras que especias opcionales realzan su aroma. El arroz integral sirve como una alternativa más saludable al arroz blanco, ofreciendo más fibra, nutrientes esenciales y un índice glucémico más bajo, lo que favorece la energía sostenida y una mejor digestión. La incorporación de verduras frescas aporta vitaminas, minerales y antioxidantes, convirtiéndolo en una opción equilibrada. Sin embargo, el contenido de sodio de la salsa de soja o los aceites añadidos puede ser una preocupación si se consumen en exceso. En general, el Arroz Integral Frito es una opción nutritiva y deliciosa cuando se prepara de manera consciente con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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