1 serving (140 grams) contains 364 calories, 40.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
616.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.5 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 203.4 mg | 67% | |
| Sodio | 1355.9 mg | 58% | |
| Carbohidratos Totales | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 67.8 g | 135% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.9 mg | 2% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 508.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo frita
El pollo frito crujiente es un plato popular originario de la cocina del sur de Estados Unidos, celebrado globalmente por su textura crujiente y su interior jugoso. Normalmente consiste en pechuga de pollo deshuesada recubierta de harina sazonada o migas de pan, luego frita en aceite profundo o salteada en sartén hasta lograr un dorado perfecto. Las especias comunes incluyen sal, pimienta, ajo en polvo, pimentón y hierbas, lo que le proporciona un perfil de sabor sabroso y picante. La pechuga de pollo en sí es una fuente magra de proteína, ofreciendo nutrientes esenciales como la vitamina B6 y la niacina. Sin embargo, el proceso de fritura agrega una cantidad significativa de grasa y calorías debido a la absorción de aceite, lo que puede hacer que el plato sea menos saludable si se consume con frecuencia. Elegir métodos de preparación más saludables, como la fritura de aire o la cocción superficial, puede reducir el contenido de grasa. Servido como plato principal, es versátil y se combina bien con verduras o granos enteros para una comida equilibrada, fusionando el placer con elecciones conscientes de la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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